7. Meningkatkan fungsi otak Kedua
Puasa dapat meningkatkan fungsi otak. Puasa meningkatkan jumlah sel saraf, meningkatkan fungsi kognitif, dan meningkatkan kesehatan otak.
Puasa juga dapat mencegah penyakit Alzheimer, penyakit Parkinson, dan penyakit neurodegeneratif.
8. Menurunkan Berat Badan
BACA JUGA:Program Ramadan Masjid Istiqlal, Siapkan 7.000 Nasi Boks Buka Puasa
Selain itu, puasa selama 3 hingga 12 minggu dapat mengurangi massa lemak hingga 8 hingga 16 persen sehingga mendorong penurunan berat badan.
Selain itu, puasa juga dapat meningkatkan metabolisme tubuh dan menurunkan berat badan dengan meningkatkan kadar neurotransmitter.
9. Mendorong Pertumbuhan
Penelitian menunjukkan bahwa puasa meningkatkan pelepasan hormon pertumbuhan manusia (HGH), yang mendukung pertumbuhan dan metabolisme, membantu menurunkan berat badan dan meningkatkan kekuatan otot.
10. Mencegah Pertumbuhan Kanker
BACA JUGA: Puasa Nisfu Syaban 2024 Kapan? Ini Jadwal dan Bacaan Niatnya
Para ahli mengatakan puasa dapat menghentikan pembentukan tumor dan efektif melawan kemoterapi.
Oleh karena itu, puasa dapat digunakan untuk mengobati dan mencegah penyakit kanker. (*)
