7 Menu Sahur Ramadan 2024, Nomor 5 Sangat Penting agar Daya Tahan Tubuh Terjaga Sepanjang Hari

4. Oatmeal

Oatmeal adalah salah satu makanan yang menjadi sumber protein dan karbohidrat dan juga bisa membantu menahan rasa lapar ketika berpuasa.

BACA JUGA: 7 Hal yang Membatalkan Puasa: Panduan Menjaga Ibadah Anda

5. Ikan

Untuk diketahui bersama, ikan sangat cocok untuk dijadikan menu sahur lantaran sangat fleksibel untuk diolah menjadi apa saja. Juga kaya akan omega-3 dan 6 yang sangat baik untuk tubuh.

6. Telur

Telur adalah makanan sederhana tetapi kaya protein yang baik untuk tubuh dan bisa diolah menjadi berbagai menu makanan. Contohnya seperti sup telur, semur telur, atau sekedar direbus.

7. Sayur

BACA JUGA:Menonton Video TikTok: Membatalkan Puasa atau Mengurangi Pahala?

Saat sahur sayuran sangat dianjurkan untuk dikonsumsi karena mengandung banyak kadar vitamin yang tinggi.

Demikianlah pembahasan terkait rekomendasi menu sahur Ramadhan 2024 yang kaya akan vitamin agar daya tahan tubuh terjaga sepanjang hari. (*)