Simak Yuk! 4 Tips Diet Rampingkan Perut Buncit bagi Wanita

FIN.CO.ID - Ada berbagai tips diet yang bisa dicoba wanita untuk mengecilkan perut buncit.

Ya, perut buncit merupakan keadaan yang harus dihindari.

Perut buncit juga bisa menganggu beberapa aktifitas sehari-hari.

Bagi wanita, perut buncit bisa membuat penampilan tidak percaya diri

Berikut 4 tips untuk membantu wanita mengecilkan perut buncitnya tanpa harus melakukan diet yang menyakitkan dan ketat.

BACA JUGA:

• Diet Efektif di Bulan Puasa: Tips dan Trik untuk Menjaga Berat Badan Ideal
• Sayur yang Bagus untuk Diet, Bisa Bantu Turunkan Berat Badan dan Sehatkan Tubuh!

1. Perbanyak minum air putih 

Tips diet pertama untuk menurunkan berat badan sesuai bentuk tubuh, terutama di area perut buncit bagi wanita, adalah dengan memperbanyak minum air putih. 

Biasakan untuk rutin minum air putih  minimal 2 liter per hari atau  lebih untuk meningkatkan konsumsi kalori tubuh. 

Minum air panas di pagi hari atau setelah bangun tidur juga ampuh untuk diet.  

Banyak penelitian menunjukkan bahwa lemak yang tersimpan di dalam tubuh lebih mudah dihancurkan oleh air. 

BACA JUGA:

• Tips Diet Saat Puasa yang Aman, Bisa Turunkan Berat Badan dengan Cepat!
• Pilihan Menu Buka Puasa Rendah Kalori, Lezat dan Cocok untuk Diet!

Wanita dengan perut buncit sebaiknya membiasakan minum air putih secara rutin setiap hari.

2. Perbanyak asupan serat   

Tips diet yang kedua untuk menghilangkan kembung adalah dengan memperbanyak asupan serat untuk membantu menurunkan berat badan.