8 Manfaat Beras Kencur yang Terbukti Manjur: Salah Satunya Meredakan Badan Pegal

Pemanfaatan Lain: Oleskan ekstrak kencur pada bagian tubuh yang nyeri untuk hasil yang lebih optimal.

Cara Membuat Beras Kencur yang Mudah dan Praktis

Membuat beras kencur sendiri di rumah cukup mudah, lho! Kamu hanya membutuhkan bahan-bahan berikut:

• Beras putih (direndam semalaman)
• Kencur segar
• Jahe (opsional untuk rasa yang lebih hangat)
• Gula aren atau gula merah
• Air matang

Langkah-Langkah:

1. Haluskan beras, kencur, dan jahe dengan blender.
2. Rebus campuran tersebut bersama gula aren hingga mendidih.
3. Saring dan dinginkan. Beras kencur siap dinikmati!

Kesimpulan

Beras kencur bukan hanya sekadar minuman tradisional, tetapi juga ramuan herbal dengan segudang manfaat kesehatan.

Dari meningkatkan stamina hingga meredakan nyeri, beras kencur adalah pilihan yang tepat untuk menjaga tubuh tetap sehat secara alami.

Untuk hasil terbaik, pastikan kamu mengonsumsi beras kencur secara rutin dan dalam takaran yang tepat. Yuk, jadikan beras kencur sebagai bagian dari gaya hidup sehatmu!