Tetap Bugar dari Rumah, Ini 5 Alat Gym yang Wajib Dimiliki

Resistance band adalah alat olahraga berbentuk tali elastis yang digunakan untuk latihan kekuatan dan kelenturan. Alat ini ringan, mudah disimpan, dan praktis dibawa ke mana saja.

Tersedia dalam berbagai tingkat resistensi, resistance band bisa digunakan oleh pemula hingga tingkat lanjut. Banderol harganya relatif terjangkau, mulai dari puluhan ribu hingga ratusan ribu rupiah, tergantung pada merek dan kualitas bahan.

5. Pull-Up Bar

Pull-up bar merupakan alat sederhana yang digunakan untuk melakukan latihan tubuh bagian atas seperti chin-up dan pull-up. Latihan ini sangat efektif untuk memperkuat otot punggung, lengan, dan bahu.

Tersedia dalam berbagai model, mulai dari yang bisa ditempelkan di pintu hingga versi yang berdiri sendiri. Harga pull-up bar berkisar dari ratusan ribu hingga jutaan rupiah, tergantung desain dan kekuatan materialnya.