Manfaat Air Lemon untuk Tubuh: Segar, Sehat, dan Mudah Didapat

Menjaga Kesehatan Kulit

Antioksidan dalam lemon membantu mencegah penuaan dini dan jerawat dari dalam.

---

Waktu Terbaik Minum Air Lemon

Waktu paling ideal untuk minum air lemon adalah pagi hari saat perut kosong. Ini membantu proses detoksifikasi dan memperlancar pencernaan sepanjang hari.

---

☕ Cara Membuat Air Lemon yang Sehat

Resep dasar:

• 1 buah lemon

• 250 ml air hangat

  Baca Juga

  • Makan Siang Kenyang Maksimal, Ini Rekomendasi 3 Spot Chinese Food Halal
  • Minuman Detox Alami yang Bisa Dibuat di Rumah: Mudah, Sehat, dan Menyegarkan

• Madu secukupnya (opsional)

Langkah:

1. Peras lemon ke dalam gelas.

2. Tambahkan air hangat, jangan air mendidih (agar vitamin C tidak rusak).

3. Tambahkan madu jika ingin rasa lebih manis.

4. Minum segera setelah bangun pagi.

---

Efek Samping (Jika Berlebihan)

• Erosi Enamel Gigi : Asam lemon bisa merusak lapisan email gigi.