Ubi Cilembu Berapa Kalori? Aman untuk Penderita Diabetes?

Tapi tentu saja, semua itu dengan catatan:

- Makan dalam jumlah wajar (cukup 1–2 potong aja)

- Hindari tambahan gula, kental manis, atau mentega manis

- Lebih baik dipanggang daripada digoreng (karena minyak bisa bikin IG-nya naik juga)

Dan yang paling penting, kalau kamu punya kondisi khusus, **konsultasi dulu ke dokter atau ahli gizi** ya. Karena tiap tubuh punya respons yang beda-beda terhadap makanan, termasuk yang kelihatannya “aman”.

Jadi, Worth It Gak Masukin Ubi Cilembu ke Menu Harian?

Worth it banget! Dengan rasa manis alami, tekstur lembut, kalori yang gak tinggi-tinggi amat, dan manfaat sehat, ubi Cilembu layak jadi camilan wajib di rumah. Apalagi buat kamu yang pengin hidup lebih sehat tapi gak mau ngorbanin rasa.

Ubi ini juga mengandung vitamin A, C, B6, serta serat tinggi yang bantu pencernaan makin lancar. Mau kulit glowing, usus bahagia, dan energi stabil? Ganti keripikmu dengan ubi panggang aja! *

-