Mengenal Apa Itu Depresi: Saat Kabut Hitam Bersembunyi di Balik Senyuman

Sulit konsentrasi atau mengambil keputusan

Pikiran tentang kematian atau keinginan untuk menghilang

Coba renungkan, berapa banyak dari gejala ini yang kamu rasakan akhir-akhir ini? Atau mungkin seseorang di sekitarmu?

Di banyak cerita horor Indonesia, sosok makhluk yang mengintai biasanya muncul saat seseorang sedang tidak stabil secara emosional. Mungkin itu refleksi dari dunia nyata, bahwa depresi bisa menghantui siapa saja tanpa pandang usia, jenis kelamin, atau status sosial.

Jenis-Jenis Depresi yang Perlu Kamu Tahu

Memahami apa itu depresi juga berarti mengenali jenis-jenisnya, karena tidak semua depresi sama. Berikut ini beberapa bentuk yang umum:

1. Major Depressive Disorder (Gangguan Depresi Mayor)

Gejalanya parah dan berlangsung lebih dari dua minggu. Dapat mengganggu aktivitas harian secara signifikan.

2. Persistent Depressive Disorder (Dysthymia)

Depresi ringan tapi kronis, bisa berlangsung bertahun-tahun. Banyak orang mengira ini hanya sifat pemurung.

3. Bipolar Disorder

Ditandai dengan perubahan ekstrem antara mania, sangat bahagia dan aktif, dan depresi. Seperti roller coaster emosional.

4. Seasonal Affective Disorder

Muncul di musim tertentu, biasanya saat hari-hari gelap dan pendek. Di Jepang, ini sering dikaitkan dengan roh musim dingin yang menyerap energi manusia.

5. Postpartum Depression

Dialami wanita setelah melahirkan. Meski tampak bahagia dengan bayinya, hatinya bisa terjerat oleh kekosongan yang mendalam.

Mengapa Depresi Bisa Menyerang Siapa Saja?

Faktor penyebab depresi bisa datang dari berbagai arah, seperti:

• Faktor Genetik: Ada riwayat keluarga dengan gangguan serupa.

• Tekanan Hidup: Perceraian, kehilangan orang tercinta, atau masalah ekonomi.

• Trauma Masa Lalu: Pelecehan, kekerasan, atau pengalaman pahit di masa kecil.

• Kondisi Medis: Penyakit kronis seperti diabetes atau kanker.