Kenapa Kita Lebih Mudah Mengantuk Saat Puasa? Ternyata Ini Penyebabnya!

Jangan lupa untuk melakukan peregangan ringan di sela-sela bekerja. Menggerakkan tubuh akan membantu melancarkan sirkulasi oksigen ke otak, sehingga rasa kantuk bisa sedikit teralihkan. Dengan pengaturan pola makan dan tidur yang tepat, kamu tidak perlu lagi khawatir produktivitas menurun hanya karena sedang menjalankan ibadah puasa.