5 Cara Agar ASI Cepat Keluar, Para Ibu Perlu Terapkan Ini!
Ilustrasi - Ibu Menyusui Bayi--(Pexels/ALINA MATVEYCHEVA)
FIN.CO.ID - Tidak semua ibu setelah melahirkan memiliki ASI yang mengalir deras untuk memenuhi kebutuhan nutrisi sang buah hati.
Namun para ibu tidak perlu merasa panik, biasanya ASI baru dapat keluar pada hari ke-3 hingga ke-5 usai melahirkan.
Bagi ibu yang memiliki ASI kurang lancar dapat melakukan beberapa cara agar air susu cepat keluar.
Berikut ini beberapa cara yang dapat dilakukan agar ASI cepat keluar dirangkum dari berbagai sumber.
BACA JUGA:6 Manfaat Susu Kurma yang Perlu Diketahui: Salah Satunya Menyehatkan Jantung
BACA JUGA:Kapan Waktu Minum Susu yang Baik untuk Anak?
1. Memijat Payudara
Melakukan stimulasi seperti memberikan pijatan pada payudara bisa membantu meningkatkan produksi hingga melancarkan keluarnya ASI.
Namun, jika payudara terasa penuh disertai dengan nyeri serta kemerahan jangan berikan pijatan, ada kemungkinan Anda mengalami mastitis.
2. Menyusui Bayi Secara Langsung
Salah satu cara agar ASI cepat keluar lainnya yaitu dengan menyusui bayi secara langsung. Puting susu yang dihisap oleh bayi dapat memberikan rangsangan pada otak untuk melepaskan hormon prolaktin yang dapat membuat keluarnya ASI menjadi semakin lancar.
3. Memerah ASI
Salah satu cara merangsang keluarnya ASI dengan lancar yaitu dengan memerah ASI dengan rutin. Payudara harus sering dirangsang supaya ASI lebih cepat keluar dan semakin bertambah banyak.
4. Mengonsumsi Banyak Cairan
Ibu menyusui tidak dapat mengeluarkan ASI dengan lancar karena dehidrasi. Maka dari itu, wanita menyusui membutuhkan cairan yang lebih banyak untuk dikonsumsi.
5. Suasana Nyaman
Suasana lingkungan sekitar juga berpengaruh terhadap lancarnya ASI yang keluar. Para ibu dapat menciptakan suasana yang nyaman dan menenagkan agar ASI dapat keluar dengan deras.
Demikian beberapa cara yang dapat dilakukan agar ASI cepat keluar yang dapat diberikan. Semoga Bermanfaat!
DAPATKAN UPDATE BERITA TEKNO LAINNYA DI
Sumber:
