Pancake oatmeal dengan potongan buah segar dan yogurt rendah lemak.
Makan Siang
Wrap gandum dengan potongan daging sapi rendah lemak, sayuran segar, dan saus hummus.
Diet Sehat untuk Kulit Sehat, Ini 7 Makanan yang Bisa Dicoba untuk Bantu Kulit Bercahaya! --
Makan Malam
Udang panggang dengan saus lemon dan rempah, disajikan dengan tumis buncis dan wortel.
Hari 5
Sarapan
Smoothie protein dengan campuran buah-buahan (stroberi, blueberry, pisang) dan susu almond.
Makan Siang
Sup sayur dengan potongan daging ayam rebus dan roti gandum panggang.
BACA JUGA:
- Agar Wajah Bebas Jerawat, Ini 3 Tips Diet yang Sebaiknya Dihindari Agar Wajah Selalu Bersih
- Girls, Ternyata Jeruk Nipis bisa Bantu Diet Lebih Cepat Lho!
Makan Malam
Nasi goreng kacang polong dengan telur dadar dan potongan wortel, buncis, dan jagung.
