Cara Mengatasi Kaki Bengkak akibat Asam Urat: Cegah Kerusakan Sendi Jangka Panjang

fin.co.id - Cara mengatasi kaki bengkak akibat asam urat bukan sekadar soal meredakan nyeri sesaat, ini tentang mencegah kerusakan sendi jangka panjang.

Pernahkah kakimu membengkak secara tiba-tiba, terasa panas, dan sulit digerakkan?

Itu bisa jadi pertanda asam urat yang menyerang. Jika dibiarkan, kondisi ini bisa memperparah peradangan dan menurunkan kualitas hidup.

Mengetahui cara penanganan yang tepat sangat penting, terutama bagi kamu yang rentan mengalami serangan asam urat.

Artikel ini menyajikan cara mengatasi kaki bengkak secara efektif, dari tindakan pertama hingga upaya pencegahan jangka panjang.

Mengapa Kaki Bengkak Terjadi karena Asam Urat?

Kaki bengkak akibat asam urat disebabkan oleh penumpukan kristal asam urat yang tajam di dalam sendi.

Proses ini memicu peradangan hebat, membuat sendi tampak merah, bengkak, dan sangat nyeri saat disentuh.

Menurut Arthritis Foundation, kondisi ini lebih sering menyerang jempol kaki, tapi bisa meluas ke pergelangan atau tumit jika tidak diatasi.

Memahami penyebabnya akan membantu menentukan cara mengatasi kaki bengkak yang tepat, baik melalui pengobatan medis maupun perawatan alami.

Cara Mengatasi Kaki Bengkak dengan Kompres Dingin

Langkah awal yang bisa kamu lakukan saat kaki mulai bengkak adalah mengompres bagian yang terkena dengan es. Bungkus es batu dalam kain bersih, lalu tempelkan ke area bengkak selama 15–20 menit.

Manfaatnya:

• Meredakan peradangan lokal

• Mengurangi rasa nyeri

• Memperlambat pembengkakan lanjutan

Kompres bisa diulang beberapa kali dalam sehari, terutama di 48 jam pertama serangan.