4 Penyebab Stroke yang Tidak Disangka-sangka Banyak Orang: Dehidrasi di Antaranya

fin.co.id - Penyebab stroke seringkali menjadi perbincangan utama ketika membahas kesehatan di Indonesia. Banyak yang mengaitkan penyakit ini dengan faktor risiko klasik seperti hipertensi, diabetes, atau kolesterol tinggi.

Namun, ada beberapa penyebab stroke yang jarang disangka orang, padahal berperan besar dalam meningkatkan risiko terjadinya stroke, yang kerap diabaikan dalam kehidupan sehari-hari.

Stres Kronis sebagai Penyebab Stroke yang Tidak Terlihat

Penyebab stroke yang paling tidak disangka adalah stres kronis. Sering kali orang tidak menyadari bahwa tekanan hidup yang berkepanjangan, seperti pekerjaan yang menuntut, masalah keluarga, atau tekanan finansial, dapat mempengaruhi kesehatan jantung dan pembuluh darah.

Stres yang tinggi dan terus-menerus dapat memicu peningkatan tekanan darah, yang merupakan salah satu faktor utama terjadinya stroke. Oleh karena itu, mengelola stres dengan baik sangat penting untuk mengurangi risiko stroke.

Gaya Hidup Buruk dan Pola Makan yang Tidak Sehat

Penyebab stroke berikutnya adalah kesalahan dalam gaya hidup, terutama pola makan yang buruk dan kurangnya aktivitas fisik.

Pola makan tinggi lemak jenuh, rendah serat, dan sering mengonsumsi makanan olahan dapat menyebabkan penumpukan plak dalam pembuluh darah, mempersempit aliran darah, dan memicu terjadinya stroke.

Kebiasaan merokok dan kurangnya olahraga juga memperburuk kondisi pembuluh darah, mempercepat terjadinya pengerasan pembuluh, dan meningkatkan risiko stroke.

Menjaga pola makan sehat dan rutin berolahraga adalah langkah penting untuk mencegah penyebab stroke ini.

Faktor Genetik Jadi Penyebab Stroke yang Sering Terabaikan

Faktor genetik merupakan penyebab stroke yang tidak bisa dihindari, namun sering terlupakan.

Jika ada riwayat keluarga dengan penyakit jantung atau stroke, maka risiko seseorang untuk mengalami stroke juga lebih tinggi.

Faktor ini membuat seseorang lebih rentan terhadap penyakit pembuluh darah otak meskipun sudah menjalani gaya hidup sehat.

Mengetahui riwayat kesehatan keluarga sangat penting agar kita bisa lebih waspada terhadap penyebab stroke yang satu ini.

Dehidrasi: Penyebab Stroke yang Tidak Terduga

Ternyata, dehidrasi juga dapat menjadi salah satu penyebab stroke yang tidak banyak diketahui orang.

Ketika tubuh kekurangan cairan, darah menjadi lebih kental dan meningkatkan risiko terbentuknya bekuan darah.

Bekuan ini dapat menyumbat pembuluh darah di otak, mMengonsumsi air yang cukup setiap hari dapat mencegah terjadinya penyebab stroke yang satu ini.enyebabkan stroke.