Camilan Ini Baik Dimakan Sebelum Tidur, Ada Kacang-kacangan dan Susu!
--pixabay
Dengan memasukkan makanan dan minuman ini ke dalam menu sebelum tidur, Anda dapat membantu tubuh Anda untuk lebih mudah bersantai dan tidur nyenyak.
Dalam hal ini, memilih camilan yang sehat dan rendah gula sebaiknya dipertimbangkan.
Penting untuk diingat bahwa setiap orang memiliki respons tubuh yang berbeda terhadap makan sebelum tidur, dan penting untuk mendengarkan tubuh Anda sendiri.
Jika Anda merasa lapar sebelum tidur, cobalah untuk memilih camilan yang sehat dan rendah kalori untuk menghindari gangguan tidur dan masalah pencernaan yang mungkin timbul.
DAPATKAN UPDATE BERITA TEKNO LAINNYA DI
Sumber:
