FIN.CO.ID - Minum setidaknya satu cangkir kopi hitam sehari ternyata bisa memberikan dampak menguntungkan bagi kesehatan tubuh Anda. Manfaat kopi hitam dalam membantu menjaga kesehatan tubuh telah dibuktikan dalam penelitian multidisiplin.
Menyeduh secangkir kopi hitam dapat membantu Anda menenangkan diri, mendapatkan kembali fokus, dan bahkan membantu meningkatkan produktivitas Anda.
Manfaat kopi hitam bagi kesehatan Di bawah ini adalah beberapa manfaat secangkir kopi hitam bagi tubuh yang bisa diperoleh dari berbagai kandungan di dalamnya.
BACA JUGA:
- Resep Es Kopi Daun Bawang, Tren Minuman Viral di China yang mulai Merambah ke Indonesia
- Dukung UMKM Go Ekspor, BRI berangkatkan UMKM Kopi Bandung ‘Gravfarm’ Ikuti Expo di Amerika Serikat
1. Meningkatkan energi tubuh
Kopi merupakan salah satu jenis biji-bijian yang sering diolah sebagai minuman kaya kafein dengan kandungan cukup tinggi.
Kafein pada kopi dapat berperan sebagai stimulan sistem saraf pusat, membantu melawan rasa lelah dan meningkatkan energi tubuh.
Dalam hal ini, kandungan kafein akan berperan sebagai penghambat reseptor neurotransmitter yang biasa disebut adenosin.
BACA JUGA:
- Waduh! Facebook Prokopimda Setda Rembang Diretas, Isinya Video Dewasa
- Cara Merekam Siaran TV Digital di Semua Merk Smart TV: Tinggal Colok Flash Disk atau HDD Eksternal
Peran kafein adalah meningkatkan kadar neurotransmitter di otak sehingga otak dapat memaksimalkan energi tubuh.
2. Mengurangi risiko diabetes
Dalam sebuah penelitian menunjukkan bahwa rutin mengonsumsi setidaknya satu cangkir kopi hitam per hari dapat membantu mengurangi risiko terkena diabetes.
Hal ini disebabkan kemampuan kafein dalam menjaga sel beta pankreas tubuh yang memproduksi insulin yang bertugas mengendalikan kadar gula darah.
Selain itu, kopi hitam kaya akan antioksidan yang berperan penting dalam meningkatkan sensitivitas insulin, membantu mengatur metabolisme tubuh, dan mencegah peradangan pada tubuh.
3. Meningkatkan kesehatan otak
